sexta-feira, 24 de abril de 2009

Treino de quinta feira.

Um pouco atrasado ai vai meu treino de quinta: 12km c/ 04 ladeiras doloridas... rs + 30' de trote, depois desaquecimento e alongamento. Sexta nem vou treinar pq sábado é dia de longão só não sei ainda se vai ser na Usp ou em Santos/Sv.... Aloha e bons treinos a todos.

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