domingo, 24 de maio de 2009

Resultado 25km.





3ª 25 Km Corpore - 24/05/2009
João Carlos F. Nascimento
Número: 2578
Equipe: Avulso
Faixa etária: M3539
Sexo: Masculino
 
Tempo Oficial: 01:59:45.95
Classificação Geral: 327/1835 
Classificação Faixa: 62/283
Classificação Sexo: 316/1593
Ritmo: 04:47 min/km
Tempo Líquido: 01:59:23.92
Classificação Geral: 347/1835
Classificação Faixa: 67/283
Classificação Sexo: 334/1593
Ritmo: 04:46 min/km


Bom, o resultado não foi o que eu esperava, pois ano passado consegui acabar em 01:58'. Tinha em mente acabar a prova em 01:55' ou até menos. Mas relax, tb não fiz muito por merecer, até certo ponto, é claro!!! Ontem fiz uma rodagem de 7km, adimito ter me empolgado, pois o local era maravilhoso, meio da mata fechada e meio descampado com altos e baixos, solo rochoso, típico local p/ uma prova ou treino de aventura. Foi muito bom, tinha água, sombra, sol e um cheiro de pura natureza e detalhe, ninguém por perto só os pássaros e a minha mente em concentração. Este local fica em Alphaville, casa de minha cunhada. Quando não estou em provas e sei que não vai rolar umas ondas, vamos até lá p/ rever a família e andar de skate, a pista é show e solitária kkkk... Esses playbas não sabem aproveitar o que tem, mas tudo bem cada um no seu quadrado. rsrsrs.... Finalizando o treino, fui p/ o churras, comi pacas kkk e tomei muito refrigerante, coisa que não faço muito, nem tomei umas brejas por causa da prova, devia ter tomado! Hj eu poderia culpar a cerveja... rsrsrsrs. Mas não foi o caso e sim, eu só eu.....Boa noite a todos, amanhã, se Deus quiser com sol ou chuva, estarei em rodagem, pois domingo que vem, tem outra um pouco pior !!!! rs  

8 comentários:

VILELA disse...

Cara, foi um baita tempo e como disse, tem que se culpar em nada, queria eu sair de um churras e fazer 15 abaixo de 2 h aff
Parabéns MAN ...

TC Projeto Triathlon (Tuco) disse...

Hey Joka!!! Você é um figuraça né? Fiquei lendo seu post e dando risada!!! Cara, segue o baile como dizem por aqui, tempaço matador... Lógico que talvez não tenha sido o que você esperava, mas foi muito bom, está de parabéns... Coisa de profi... Pra melhorar, soubemos o que temos que fazer né?? Hiuahuiahiuah!! Abração meu camarada, fica com Deus e um dia nos conheceremos pessoalmente e daremos boas risadas, pois pelo jeito temos várias para contar!!! Sucesso man!!!

António Almeida disse...

Olá JOKA
parabéns pelo prova, apesar de ficar aquém do que pretendia é ainda assim um tempo muito bom.
Excelente o final do seu post, gostei.
Abraço.

Xampa disse...

Ops, parabens pelo skate e pela corrida.
O meu está guardado no armário, preciso voltar a ativa.

Joka disse...

Obrigado galera vcs são minha inspiração.Lendo diariamente seus blogs admiro a determinação de cada um vejo que cada blog tem sua riqueza em palavras e atitudes.Um dia li no Blog do Mr.Vilela palavras que não ouvia a um bom tempo ligadas ao esporte: Cordialidade e Companheirismo !!! Penso eu são formulas perfeitas para uma boa prova...É isso Bons treinos a todos.

Michelle Santos S disse...

olás...
Joka tudo bom amado???


passei pra te desejar uma bela semana de treinos e muita paz com Jesus....
um beijos...desejo td de bom pra vc..bjs

Michelle Santos S disse...

olás...
Joka tudo bom amado???


passei pra te desejar uma bela semana de treinos e muita paz com Jesus....
um beijos...desejo td de bom pra vc..bjs

Joka disse...

Obrigado irmã, boa semana na paz do Senhor...