segunda-feira, 11 de maio de 2009

Treino de segunda feira


Olá galera boa noite!!! O treino de hj foi bem legal finalizei a corrida me sentindo muito bem, 01:10`de corrida c/ 08 subidas...
( Du Kramba ). Relax, ta valendo!!! rsrsrs. Agora vou fazer uma muscula de leve. Bons treinos a todos fiquem na paz do Senhor....

3 comentários:

Michelle Santos S disse...

oiee...Meu Deus!!!
1:10 com 08 subidas...só pra quem pode msm...hehehe

um beijão bons treinos e fique com Deus...mil beijosss!!! ^_^

António Almeida disse...

JOKA
parabéns pelo treino, é sempre bom acabar um treino com essa sensação de nos sentirmos bem.
Continuação de bons treinos.
Abraço.

JOKA disse...

Valeu galera bons treinos e muita paz no coração !!!!