segunda-feira, 22 de junho de 2009

Treino de Sábado / Domingo.




Bom dia galera de Deus !!! Iniciando mais uma semana, meio amuado. kkk...Sabadão estava eu a fazer um treino forte a beira mar. Água salgada é muito bom!!!rs... 02km correndo c/ água no joelho bem legal. Domingão uma corrida solo de 8km no pico acima (S.V.) areia batida, um sol maravilhoso, tudo de bom...Valeu galera, mais tarde tem treino, só que na poluição de Sp. kkkkkkkk




5 comentários:

Eduardo Acacio disse...

Que show hein !!!
Parabéns pelos ótimos treinos !!!

Abraços !!!

Jorge disse...

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-o--oO--(_)--Ooo-
Joka querido amigo, obrigado pela visita e forças no meu blog...
Cara vou te dizer uma coisa vc disse que aqui é bom de ser correr por causa das paisagens, mais olha só quem fala...rsss...Olha a praia linda que vc treina também...showww amigo..agora só falta uma coisa aqui no seu blog? Quando vc for correr nestes lugares maravilhosos como esse leve a câmera fotográfica para tirar fotos suas correndo como eu também faço...showwww...
Desejo a vc amigo uma boa semana abençoada, bons treinos.
Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com

Joka disse...

Valeu guerreiros !!! Jorge até levo a maquina mas fico meio envegonhado de postar fotos minhas as vzs sai feia pacas kkkkkkk

Michelle Santos S disse...

olha só vc estava pertinho de mim....hehehehe

uma otima semana pra vc Jokaaa...um beijão e fique com Deus mocinho bonito até ++++

Vânia Almeida disse...

Oi Joka, quem não gostaria de treinar num marz]ao lindo desses?? Se eu tivesse um lugar como esse aqui, todo santo dia eu estaria por lá.
Abraços e boa semana,

Vãnia