quarta-feira, 24 de junho de 2009

Treino de quarta feira.



Boa noite guerreiros o dia fluiu bem, graças a Deus !!! Após o trampo, o treino diário 50' de corrida + ou - 10km ritimado, me senti muito bem. Acho que estou aprendendo a correr kkkkkkkkk... Chegando em casa, fui fazer um pedal só p/ fortalecer os cambitos rsrsrs... Bons treinos a todos....


"Apenas aqueles que correm o risco de ir longe demais têm a possibilidade de descobrir até onde podem ir!". T.S.Eliot...

3 comentários:

Jorge disse...

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Boa noite guerreiro Joka, excelente treino camarada parabéns,,,

Bons treinos,

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com

runningirl disse...

passando por aqui para te deixar tremendo beijo e parabens pelos treinos.

Let's keep running.
Sandra

Joka disse...

Muito bom receber elogios de maratonistas como Sandra e Jorge ambos c/ muita determinação no que fazem isso me inspira e
M U I T O... !!!!!!!!!!!!!! Abraço a todos fiquem na paz