sábado, 13 de junho de 2009

Treino de sexta feira


Olá galera não amarelei não kkkk... Mas ia !!! Então resolvi caminhar + ou - 15km sem compromisso c/ o relógio, foi bem legal essa descontração, hj até me levantei quebrado rsrs. Parecia que eu tinha feito um treino de corrida.rs... Bom sabadão não tem ondas mar flat. Vou fazer uma corrida mais tarde na esteira só p/soltar a musculatura....Bom sábado p/ todos...

6 comentários:

TC Projeto Triathlon (Tuco) disse...

Lenha JOKA!! Aproveite o feriado. Abração... Ah, vc tem orkut?

Vânia Almeida disse...

Num para não!!! Tem que espantar a preguiça mesmo, deixa ela te pegar não!
Bom fim de semana,
Vânia

Cris Folgar disse...

Descansa hoje então kkkk!!
Bom FDS Joka!

Joka disse...

Depois desses dias de descanso, segunda inicia tudo novamente, em ritimo forte rsrsrs... Tucão eu não tenho Orkut não !!! Abraço a todos...

Michelle Santos S disse...

Vê se descansa hoje heim...rsrs
um beijão!!! bom domingão!!!!

Michelle Santos S disse...
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