terça-feira, 2 de junho de 2009

Treino de Terça Feira

Depois de um dia de trampo... O treino: 1hr de corrida em ritimo legal sem estresse, ouvindo um som maneirão da galera de Santos, Charlie Brown Jr,
(CORRA VÁ VER O QUE ACONTECE E VOLTE AQUI PRA ME FALAR O QUE PAROU A CIDADE INTEIRA NOVAMENTE)  rsrsrs....... Bons treinos galera !!!!

2 comentários:

Vânia Almeida disse...

Oi Joka, que bom que nossas dicas estão sendo importantes para vc. Amanhã postarei mais coisas sobre esse assunto.
abçs
Vânia
http://cuidandodocorpo.blogspot.com/

Joka disse...

Show !!!!! Estou absorvendo tudo valeu Vania.