quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Treino de quarta feira.


ah yeah..
Deixe estar, que eu...que eu sigo em frente
Deixe estar, que eu...que eu sigo em frente


Charlie Brown Jr. kkkk Show !!!


Hj foi assim mesmo, me senti cansadão mas segui em frente rsrs. Escutando uma sonzeira !!! kkk

To ligado que quando as ondas estão ruins, é que sai as melhores manobras p/ um dia clássico. Já na corrida, gostaria muito que fosse assim tb rsrs...

Treino: 1hr de corrida ritimo suave, me poupei em duas subidas, 3 sprints, alongamento e descanso...

Bons Treinos para todos...


2 comentários:

Vânia Almeida disse...

Você dá inspiração pra correr, haja fôlego...retomei minha corridinha que fazia tempo que tinha parado.
Força para nós!
abrs

Joka disse...

Show Vânia, força total !!! Bons treinos...