segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Treino de domingo e Treino de segunda feira.

Olá galera do esporte!!!! Bom, domingão fiz apenas 01:30' de caminhada e descansei o resto do dia... Hj, trampo normal e treino normal.

Treino: 01hr de corrida em vários ritimos, me senti cansado, o ar estava bem pesado. Além de quebrar em 02 ladeiras kkkk... É dificil mas, tem que ser dito rsrs... Amanhã espero dar um treino melhor!!! Boa noite guerreiros... Aloha

4 comentários:

Wagner Castro disse...

É isso aí Joka, boa semana.

Wagner

G.M. disse...

Joka,
Agradeço pela visita e pelo comentário que você postou lá no blog que escrevo.
Obrigado,
Ass.: Guilherme.

Joka disse...

Grande Wagner bons treinos guerreiro!!!

Guilherme belo Blog o seu!!! Bons treinos...

Vânia Almeida disse...

Começndo a semana e tudo vai ficando normal...ai ai, quero que chegue logo sexta-feira!
Boa semana pra vc,
Vânia