segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Treino de segunda feira.

Boa noite galera!!! O cit infernal essa SP., cheio de malandrão no transito, só esperto que não respeita os pedestres, mas relax, não vale a pena se estressar...

Treino: 50' de corrida ritimo bem legal, respiração suave, batimento show musculatura um pouco dolorida, alongamento e exercícios de fortalecimento com pesos p/ as pernas...
Bom Descanso a todos !!!

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