segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Treino de Segunda feira.

Kramba, hj foi pauleira no trampo. Ja no treino, dei mole kkkk... Domingo foi dia de descanso e essa semana será de treino suave tipo polimento kkkkk...

Treino: Trote e fortalecimento p/ as pernas, exercícios em série...

Bons treinos a todos.

2 comentários:

Carlos Lopes disse...

boa semana meu amigo

fabio" binho "nunes disse...

Da hora saber que vc já esteve aqui no Mex e curtiu, tá muito legal aqui agora, não tem gripe alguma, tubos grandes, muito sol e comida barata, cada burrito delicioso e apetitoso.
Estou correndo na praia aqui pra dar um gás no meu cardio, mas na areia é meio complicado né! me deu dores nas costas já.
Alguma dica ae Joka?