segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Treino de Segunda feira.


Olá amigos !!! Dia chuvoso e eu na fé total de que ela ia parar bem na hr da minha saida do trampo. E ela parou!!! Uhuuuuuu ... Fiz meu treino sussa, cheguei seco e inteiro kkkk.


Treino: 10km - 45' ritimo bem legal.


Agora vou ao descanso, boa noite a todos atletas...

8 comentários:

B. disse...

kkkkkkk, que bom q vc gosta de cuidar do seu corpo... eu tô precisando tb :D kkkkk

http://pequenab.blogspot.com/

beijooos!

Jorge disse...

Aee Brother muito bom o treino, parabéns!!!
Lhe desejo uma ótima semana e vamos torcer para parAR de chover.
Bons treinos,
Um abraço,
JORGE

Joka disse...

Se cuidar é se amar, pois o seu corpo é santuario de Deus... Quer motivo maior p/ cuidar bem dele??? rsrs. Tenha uma bela semana pequenab...

Meu irmão Jorge, obrigado por me desejar uma ótima semana. Pois vc sabe q o treino ta pegando!!! kkkk Quer ir longe, tem q treinar + kkkk... Fique na paz e bom trabalho/treino guerreiro...

António Almeida disse...

Olá Joka
muito bom treino, eu esses tempo faço mas é nas provas.
Continuação de boas corridas.

António Almeida disse...

Olá Joka
muito bom treino, eu esses tempo faço mas é nas provas.
Continuação de boas corridas.

Joka disse...

Obrigado António e bons treinos guerreiro !!!

Carlos Lopes disse...

Bem meu amigo, aqui muito Sol, 31 Graus...xiii e tu ai com chuva.

Joka disse...

KKKKKKKKKK É A VIDA CARLOS!!! BONS TREINOS