terça-feira, 8 de setembro de 2009

Treino de terça feira.



Hj o tempo ficou doido mesmo!!! Vários pontos de alagamento e temporal assustador. Ainda bem que não precisei sair do escritório...Ufa!!! Mas amanhã estarei em Santos a trampo...

Treino: 46' de corrida ritimo suave, ladeiras acima e abaixo... O descanso valeu e muito. Boa noite guerreiros!!!
foto de hj 08:05hs

4 comentários:

Anônimo disse...

Por cá o dia também começou com um tempo bem "doido", chuva e trovoada, agora está sol e bem quente.
Continuação de bons treinos.
Abraço de Portugal.
António Almeida

Jorge disse...

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Eitaaaa corredor vi na tv que o tempo por ai ficou feio mesmo, para esses casos o corredor tem que ir para a esteira. Parabéns pelos treinos. Estou neste final de semana de serviço, se eu conseguir trocar estarei ai em Sampa correndo as 24 horas com o Dean Karnazes neste final de semana.

Boa semana abençoado.

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com

Vânia Almeida disse...

Fala Joka! Muita força ai camarada!
abraços
Vânia

Joka disse...

A mãe natureza não perdoa caro Antonio!!!Bons treinos amigo.

Jorge ultra, tomara que vc troque e venha fazer as 24hrs. Quem sabe agente não se tromba guerreiro!!! Fique na paz de Deus e obrigado pela força irmão...


Profa.Vânia sua vibe cai muito bem!!! Obrigado MESMO...