quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Treino de quinta feira


Ola hermanos, dia corrido sai a milhão p/ Santos, pensei em ficar, mas não deu. Relax!!! Até precisava, pois queria dar um treino no areião da praia... Bom, lá fui eu p/ as subidas e descidas diárias... kkkk. Quase igual !!! rsrs. Não achei que foi um bom treino, me senti pesado, mas não quebrei. Apenas diminui o ritimo e segui em frente.

Treino: 50' de corrida ritimada diminuindo nas subidas. Bom foi só isso!!!



Boa noite amigos...

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