sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Treino de Sexta Feira


Tava muita moleza no ar, então hj o treino pegou !!! kkkkkkk 12km c/ subidas e descidas, mais 1hr de spinning... Sabadão 40km de pedal depois uma corridinha de 25km p/ soltar. E domingão relax na paz do Senhor... Não tem ondas, então é só esperar o swell fazendo outras atividades.... Valeu galera !!!



Não tenho tempo a perder, só quero saber o que pode dar certo !!!!