quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Treino de quinta feira.

Daquele jeito!!! rs Eita cidade p/ encher de água, esse Sb. Um temporal e já era, o centro transborda, vários carros submersos, maior preju... Ainda bem que eu corro !!! kkkk Depois da tormenta, iniciei o treino trabalhando a corrida, intercalando tiros c/ recuperação de 2'... Nem pedalei hj, mas fiz treinos de fortalecimento. Foi legal, agora é só descando. Abraço e bons treinos galera.

Treino: Garmin Connect - Detalhes de Actividade para 7,45 km


Plantão Publicada em 28/01/2010 às 17h43m

TV GLOBO
A chuva da tarde desta quinta-feira deixou o Paço Municipal de São Bernado do Campo, na Grande São Paulo, completamente debaixo d´água. Muita gente ficou ilhada no local, onde está instalada a sede da prefeitura do município. As enchentes são recorrentes na região.

Que vergonha essa cidade do Lula...kkkkk

3 comentários:

Avicor disse...

É meu amigo Joka pelo visto São Pedro não esta colaborando muito com seus treinamentos !!rsrsr

Mas vamos pensar + , Aqui no interior do Rio de Janeiro caiu uma chuvinha mas nada que possa servir de obstaculos para os treinamentos !!!

Valeuu um Abraço!!

Avicor

www.avicor.blogspot.com

Avicor disse...

É meu amigo Joka pelo visto São Pedro não esta colaborando muito com seus treinamentos !!rsrsr

Mas vamos pensar + , Aqui no interior do Rio de Janeiro caiu uma chuvinha mas nada que possa servir de obstaculos para os treinamentos !!!

Valeuu um Abraço!!

Avicor

www.avicor.blogspot.com

Avicor disse...

É meu amigo Joka pelo visto São Pedro não esta colaborando muito com seus treinamentos !!rsrsr

Mas vamos pensar + , Aqui no interior do Rio de Janeiro caiu uma chuvinha mas nada que possa servir de obstaculos para os treinamentos !!!

Valeuu um Abraço!!

Avicor

www.avicor.blogspot.com