quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Treino de quarta feira.

“A vida é como andar de bicicleta -
só caímos quando paramos de pedalar.”
Frederic Bonomelli


Hj o dia foi relax, por pouco não dei um treino a beira mar. Mas tudo bem!!! Corridinha básica de 8km em ritimo suave, subidas normais. Depois de ter adicionado o pedal nos treinos, estou me sentindo bem melhor nas ladeiras. Show!!!

Bons treinos hermanos...



2 comentários:

Daniela disse...

É isso ai Joka, bons treinos!!! Eu tb continuo com os meus, SEMPRE.
Bjos,
Daniela
www.correndoemagrecendo.blogspot.com

Joka disse...

Sem treino, sem vitória amiga Daniela...rsrs Manda ver !!!