quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Descanso


Tão importante quanto a alimentação e os treinamentos, o descanso deve fazer parte da vida de qualquer corredor, seja ele amador ou profissional. Mesmo que a empolgação após uma boa prova ou um treinamento produtivo seja grande, é essencial que o atleta saiba dedicar um tempo entre suas atividades para a regeneração. Fuiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! rs

Um comentário:

Daniela disse...

Oi Joka, bom descanso e fds pra vc tb.
Bjos,
Dani