quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

Treino de quarta feira.


Dia de trampo doido !!! rs E hj nem era dia de treino, mas pequei e fui...rs Na cabeça a idéia de correr 10km, du nada acabei parando no km 6, antes de quebrar geral... kkkkk Trotei 2km e andei o resto !!! Alongamento e descanso, amanhã espero estar recuperado.

Treino: Garmin Connect - Detalhes de Actividade para 6 km ... Bem suado, iniciando os primeiros kms forte e perdendo velocidade no decorrer !!! Valeu...

Bons treinos galera !!!

2 comentários:

Fábio disse...

Olá tudo bem? Gostaria de convida-l a conhecer meu trabalho de resgate através do blog Ecos em www.ecosdotelecoteco.blogspot.com . Parabéns pelo seu blog.. desejo sucesso para você! Abração

Daniela disse...

Oi Joka, treinando todos os dias hein?! Gostei da sua disciplina.
Bjos e bons treinos,
Dani
www.correndoemagrecendo.blogspot.com