segunda-feira, 8 de março de 2010

Treino de segunda feira.

Iniciando a semana com 5 km, mais voltado p/ o cooper...rs. Alguns educativos e finalizando com um bom alongamento.

Treino.: Garmin Connect - Detalhes de Actividade para 5 km - Ritimo bem suave !!!

É isso ai hermanos, bons treinos p/ todos.

6 comentários:

Avicor disse...

É Isso aí meu amigo Joka ., para começar uma semana de treinos é importanssímo iniciar em ritmo bem light !!

Valeu

www.avicor.blogspot.com

Avicor disse...

É Isso aí meu amigo Joka ., para começar uma semana de treinos é importanssímo iniciar em ritmo bem light !!

Valeu

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Avicor disse...

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Joka disse...

Opa amigão com certeza!!! rs Bons treinos man...