domingo, 14 de março de 2010

Treino de domingo.

Para soltar a musculatura 1 hr de spinning...rs Valeu, vou para descanso !!! ahuuuuu

Bom domigão a todos.

4 comentários:

Jorge disse...

Esse cara não é mole não, parabéns pelo treino spinning, uma dúvida essa modalidade de esporte só fortalece as pernas ou outras musculaturas também e será que lesiona também.

Bom domingo e bom descanso.

Um abraço e fique na paz de Cristo

JORGE

Joka disse...

Na real Jorge esse modalidade melhora o caradiovascular. Mas como as pernas estão em ação, os musculos naturalmente iniciam o seu trabalho e ai vem o fortalecimento. A respeito das lesões pode sim acortecer, pois os joelhos estão em estrema atividade, diria p/ vc 100% do treino...kkkk Bons treinos man!!!

Dani disse...

Oi Joka, concordo com o Jorge...vc não é mole não. Parabéns pelo treino e pela disciplina.
Bjos,
Dani

Fabão disse...

Spinning para soltar?
Brother, só se for na turma do velhinhos (e olhe lá), porque até onde eu sei spinning é pauleira rsrs
Eu prefiro natação para soltar, mas tá valendo
Boa semana e bons treinos
ua