quinta-feira, 25 de março de 2010

Treino de quinta feira.



Hj a corrida foi curta mas consistente, digo em termos de ritimo. Menos elevação dos joelhos com passadas mais rápidas. Doi pra karamba ... kkkkkkk Lembra um treino de trote, só que mais ligeiro. rs

Treino.: Garmin Connect - Detalhes de Actividade para 7 km . Em ritimo lento.

Foi legal, bons treinos guerreiros !!!

..
Eu !!!

3 comentários:

Dani disse...

Oi Joka...admiro muito a sua disciplina. Um dia aprendo a ser assim.
Bjos e bons treinos,
Dani

Jorge Ultramaratonista II disse...

Esse homem treina demais gente...quando ele chegar na ultra de cubatão vai arrasar...Parabéns man...fique na paz...

Um abraço,

Jorge

Joka disse...

Oi Dani, admirar já um belo inicio p/ se dar bem. Pois eu iniciei meus treinos admirando as pessoas, mesmo pq ninguém veio me incentivar ao esporte. Uma pena !!! Viva a admiração, viva nossa própria disciplina e atitude. Bons treinos na paz de Deus...

Mr.Ultra Jorge mudou o nome do blog ou é um paralelo que logo logo vai substituir o atual??? Obrigado guerreiro pelo incentivo hj sim posso dizer: EU SOU INCENTIVADO !!! rsrs Bons treinos guerreiro.