terça-feira, 9 de março de 2010

Treino de terça feira.


Corrida em ritimo normal, finalizando com 1km de trote... Não foi essas coisas o treino, mas valeu !!! rs

Treino: Garmin Connect - Detalhes de Actividade para 8 km

Para vcs amigos, bons treinos...

6 comentários:

Katryny disse...

Todos os treinos valem a pena né Joka?
o importante é sair de casa...
bons treinos

Joka disse...

No fundo sim !!! rs As vzs reclamo, mas tenho é q agradecer por ter forças p/ treinar todos os dias... Bons treinos Katryny

Profª. Vânia Almeida disse...

Joka, o importante é não parar. Tem que estar em constante movimento!

abraços

Vânia

Joka disse...

Yes Vânia !!! Abrax

walter disse...

Joka, concordo com a Katryny, qualquer treino traz lições. Bons treinos.

Joka disse...

Ta certo Walter !!! Abração guerreiro...