sexta-feira, 23 de abril de 2010

Treino de quinta feira.


Voltando a vida normal !!! rs Mas antes de tudo quero agradecer de coração a todos amigos que deixaram seus coments em meu humilde blog de loucuras...rsrs Aos que não comentaram tb !!! Não sei para vcs, mas para mim mandar e receber mensagens positivas me ajudam pra caramba. Iniciei o blog na intenção de postar meus treinos e tentar incentivar as pessoas a irem mais longe no seu ritimo. Todos os blogs que leio são vitoriosos em suas façanhas, desde os iniciantes aos profissionais. Antes de fazer um blog eu anotava tudo em folhas de caderno, que guardo até hj com os resultados das provas realizadas. As vzs recebo criticas sobre meus posts, coisas bobas mas que tenho que respeitar para não perder o amigo...kkkkkk Quero deixar bem claro que respeito e admiro todos o blogs e por mais idiota que seja a mensagem não vou criticar, pois dependendo do estado de espírito a pessoa pode entender errado e até achar que estamos criticando. Uma coisa que percebi, foi a evolução de todos, não sei se foi por causa dos posts em geral ou determinação própria. Fico na torcida de que meus amigos atinjam seus recordes e realizem seus sonhos...

Bom, depois da pauleira do domingão ontem fiz meus primeiros 10km. Foi um treino normal e não doeu nada...kkkk Hj se Deus quiser tem mais !!!! Tenham todos um belo dia e bom fds.

10 comentários:

Dani disse...

Esse é o meu amigo Joka, voltando depois dos 100km. Parabéns guerreiro!!!
Bjos,
Dani

Joka disse...

rsrsrs...Bora treinar Dani !!! Melhoras p/ o maridão.

Xampa disse...

parabens cumpadi. e vc ainda fala que o seu negocio é o surf. a o2 desse mes fala da semelhança entre o surf e a corrida. interessante. eu tb acredito nisso, apesar de nunca ter surfado.
abs.

Joka disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Joka disse...

kkk...Salve Xampa, com certeza o surf em 1ºlugar !!! Muitas vzs tinha que sair de casa correndo sentido praia, pois eu não tinha bike, com o tempo consegui uma bike. Ai foi moleza !!! rs Mas as corridas de longas distâncias tem um gosto diferente, algo sobrenatural não sei explicar é muito bom...rs Abraço guerreiro, manda ver nos treinos e obrigado amigão.

Corridas e Maratonas disse...

olá Joka! Pode ter certeza que essa troca aqui é um negócio que pega!!! Estou pensando a partir do ano que vem iniciar meus treinos para uma ultra, amo as provas longas, e a meta agora é ir aos poucos aumentando os kms!!! Valeu joka, pelo blog, pelo incentivo e pela força ultra que vcs exalam nestes posts!!
abraços, pri

Joka disse...

Oi Pri, obrigado pelo coments.Sobre as ultras...Demoro!!! rsrs Cai pra dentro vi varias mulheres de garra encarando os 80k sem cara feia é muito cabuloso e emocionante. Pelo seu ritimo de treino, da p/ perceber que vc completa uma na boa!!! Legal vc iniciar pegando de cara Bertioga x Maresias, 75k legal pra caramba. Bons treinos Pri !!!

Aliane Cruz disse...

Oi Joka, acompanhar os blogs e receber comentários,é como um coléga chegar ao meu lado e falar "vai, que estou com você", dá muito mais força aos treinos saber que tem pessoas que nem à você, que lutam, treinam diáriamente em sua modalidade.

Valeu pelos comentários e pela força. Estou aí com você também. Bons treinos!!!!!

Parabéns novamente pela corrida. parabéns para todos!!!!!

Joka disse...

Salve Aliane !!! Com certeza estamos juntos guerreira, mesmo pq seguir sozinho é duro pra caramba. Até da, mais é broca !!! Bons treinos e obrigado sempre...

Diego da Costa disse...

Grande Joka!!!

Devido à falta de tempo infelizmente deixei de acompanhar os blogs dos amigos. Hoje que sobrou um tempinho depois daquele treininho básico eu não poderia deixar de dar uma passadinha no seu blog.
E aproveitando a deixa... Eu posso dizer que o seu blog é show e que sempre que leio os seus comentários no meu blog fico ainda mais motivado e grato pela força.

Valeu Man!!!