quinta-feira, 29 de abril de 2010

Treino de quinta feira.

Blz galera !!! E o treino continua...rs. Hj mais 50' de corrida em ritimo moderado, me senti legal e acho que estou bem mais descansado. Tudo que tinha que ser feito para melhorar, já foi feito agora é ir na fé para mais uma prova da vida. Bons treinos ou descanso para todos.

5 comentários:

Anônimo disse...

Bons treinos, já cheira a fim de semana.
Abraço de Portugal,
António Almeida

Joka disse...

Palavras de corredor...rs Grato, grande guerreiro António Almeida. Bons treinos p/ vc amigo.

Fabão disse...

Ae Joka
Apesar de ter 15mil pessoas correndo no domingo, vou te procurar por lá.
Minha largada é lá no final, setor branco, mas vou ficar zanzando pela área antes da largada. Se vc me vir, vou estar com a camisa amarelinha da seleção brasileira de 70.
Se não nos virmos, Deus te abençoe em mais esta corrida.
ua

Corridas e Maratonas disse...

Joka, Fabão e todos que irão para a maratona de sp, boa sorte!!!!

Beleza ein Joka?!!! Suspendi meus treinos estou com uma dor na virilha, até domingo quero estar 100%
até lá!! pri

Joka disse...

Ahuuuuuuuuuuuuu !!!! Bora galera é apenas 42.195km e uma multidão a nos impulsionar....kkkkkk Fabão o brigado pela vibe positiva boa prova p/ vc man. Pri essa dor vai passar, concentração e bora p/ a largada boa prova guerreira.