sexta-feira, 28 de maio de 2010

Treino de sexta feira.


Mais uma semana de treinos vencida, glórias a Deus !!! Hj o treino foi bem cansativo, não pela distância e nem o percurso, mas sim pq eu não estava muito afins de correr... kkkkk Mas fui, eita vicio gostoso !!! kkkk

Treino.: 7 km by joka162 at Garmin Connect - Detalhes

Amanhã sei lá o que vou fazer, pois minha meta era correr os 75km de BertiogaxMaresias, devido minha marculinação ficou muito em cima para me organizar e meu apoio nem deu audiência...kkkkkk Mas em Outubro to dentro... ahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Bom fds galera, domingão tem Iron !!!!





Sweet Salvation

8 comentários:

Anônimo disse...

Joka
bom fds, abraço de Portugal.
António Almeida

Joka disse...

Grande abraço ultra Antonio obrigado p/ vc bons treinos!!!!

Aliane Cruz disse...

Bom independente do que irá fazer, vamos treinar...e...ótimo treino Joka.

Boa prova para todos em Floripa!!! Força galera!!!

Abraços.

Joka disse...

Show Aliane, bom fds. Bora 2011 p/ a linha de largada...rs

Corridas e Maratonas disse...

É isso ai Joka, superando mais um dia de treino!!

Um maravilhoso iron em Floripa!!

Que legal sua foto, adoreiiiiii

bjs Pri

Joka disse...

VALEU PRI, BOM DOMINGÃO !!!! UHUUUUUUU

MarLee disse...

Parabéns!
www.marleemove.blogspot.com

Joka disse...

Valeu Marlle !!!!!