segunda-feira, 3 de maio de 2010

Missão cumprida na Maratona de Sp. Parabéns para todos !!! Uhuuuuuuuu


Blz galera, em fim mais uma prova concluída num sol de rachar o crânio...kkkk Parabéns para todos !!! Minha corrida foi bem legal, pois fui na vibe de cumprir a missão e sem me desesperar. Vi vários amigos a me ultrapassar...kkkkk. Lembrei do que o Valmir Nunes mencionou em seu livro. "Se o adversário chegou na sua frente é pq ele treinou mais." rs Mas, tem o fator do cabra quebrar lá na frente !!! kkkkk. Gosto muito dessa prova, é dura pra caramba, mas legal pq vc vê muita gente de garra tentando vencer a si mesmo. Eu particularmente fiz minha loucura, sai de casa correndo sentido a largada...rs. 10km 46’, chegando lá já me embrenhei na multidão e fui para o lado esquerdo colado no canal, e fiquei bem no front de largada. Suadão, não deu 2’ e estoura o canhão, ai fui para a corrida já aquecido...kkkkk. Total de 52.197 km, lógico que esses 10km me deram uma retardada legal, no km18, já cansado, encontro o amigo ultramaratonista Ariovaldo que me puxou até o km 21 no seu ritimo, se não eu ia em passos de ultra até o fim... Já no km 24 encontro outro amigo ultramaratonista, o Raimundo esse eu tive que puxar pq ele tava parando por causa de um dor no pé, igual a minha. Acho que ele parou no km 25, pois assim ele me falou que faria. Bom, segui o fluxo rumo a linha de chegada visando chegar antes das 4hs. Infelizmente ou felizmente não consegui, acho até que dava mas fiquei cabreiro de forçar muito, pois já estava cheio de dores...kkkkk. To feliz pra caramba como minha resistência e assim vou aumentando cada vez mais. Essa é minha meta !!! Bora p/ o próximo desafio... Ahuuuuuuuuuuu !!!

Nr.5578
42.197 km
Tempo 4:13:09
Tempo Liquido 4:12:48
10km
Tempo do aquecimento 46’

Obs.: O safado do meu Garmim apagou no km 49/50... fdp!!! kkkkkk

23 comentários:

Tiago Antunes disse...

daee Joka, legal heim, parabéns!!! 52,197km, eu chego lá hehehehe final deste mês vou correr 10km, pra fazer em mais de 1h, vou só pra concluir a prova mesmo, porque ainda estou na fase de adaptação, abraço!

bons treinos

Tiago Antunes

Running Free disse...

Saudações Joka, buenas cara?

Bah que blz, parabéns pela prova. Vc correu uma baita distância hein. Muito legal.

abraço

Jorge disse...

Putzzz que showww de longão que tu fizeste cara, aqueceu só dezinho e mandou ver na maratona e ainda por cima puxou os amigos Ultras...Mandou bem carac parabéns...Vou te falar o que os experientes ultras me disseram...Já que está correndo ultras esqueça a velocidade...rsss...Cara o pior que ainda também quando corro não gosto de fazer tempo altos, mais pode deixar que vou acostumar...
Parabéns cara que DEUS te abençoe e bom descanso...

Qual será o seu próximo desafio!!!

Um abraço.

Xampa disse...

Véio, que isso !?!!?!?!
Já não bastasse correr uma maratona duas semanas depois de correr 100K, vc ainda vai correndo pra largada?
Joka Karnazes. Ninguem te segura.

Joka disse...

Fala Tiago, cai pra dentro desses 10km sem pensar no tempo man. Apenas corra !!!! rs Boa prova e obrigado pela vibração positiva.

Running free é a palavra certa !!! Corri mesmo e cansa pra caramba...kkk. Obrigado guerreiro!!!

Afe Jorge, é verdade guerreiro até falei p/ o Ariovaldo que estava me sentindo sem velocidade.Mas agora lendo sua mensagem, vejo que tb tenho que me acostumar com isso...kkkk Que dureza!!! Obrigado pela força de sempre amigão.

Grande Xampa, isso é culpa do nosso amigo Jorge Cerqueira que fica mandando mensagens de incentivo...kkkkkkkkk. Esse é o veradeiro Karnazes !!! rsrsrs

Joka disse...

Jorge o próximo desafio, está em fase de contrução na minha mente. Mas deve ser bem longo, do jeito que vc gosta guerreiro...kkkkkkk

Dani disse...

Mas desse jeito vc já pode ser considerado um "Ultramaratonista". A 2 semanas atrás correu 100 km, ontem 52 km...está mais do que de Parabéns!!!
Bjos e boa semana,
Dani

Joka disse...

kkkkkk... "As limitações estão dentro de cada um de nós" rs Obrigado pelos parabéns Dani, logo, logo sera os Canaletas nas Maratonas da vida isso é questão de tempo e determinação... Bora treinar !!!!

Eduardo Acacio disse...

Aeeehhh mandou super bem amigo !!! com aquele sol VOCÊ É O CARA !!!

Parabéns que Deus tye abençoe sempre amigo !!!

PS. HAJA GARMIN o meu parou com 6 horas de uso ....

ABRAÇOS E PARABÉNS !!!

António Almeida disse...

Muitos parabéns, é sempre uma Vitória acabar uma maratona, então com 10km de aquecimento...
Boa recuperação.
Abraço de Portugal.

Joka disse...

Salve Edu, essa tecnologia ta broca...kkkkk.Parabéns por mais uma prova guerreiro, realmente o sol maltratou legal. Obrigado pela mensagem positiva. Bons treinos guerreiro

Antonio, muito agradecido pelas palavras. Vc que já acabou muitas maratonas, conhece muito bem o sentido da palavra vitória. Obrigado guerreiro !!!

Diego da Costa disse...

Show Man!!!

Tá mandando muito bem... E que aquecimento hein.... 10k em 46 min...

Abraços e bons treinos!!!

Joka disse...

rsrs... Salve Diego, imagina uma double !!! rsrs.Bons treinos e obrigado amigão.

Fabão disse...

Show, Joka!
Parabéns, guerreiro!
Sensacional!
Vai nessa força, bro!
ua

Joka disse...

Valeu Fabão e obrigado, estamos juntos guerreiro !!!

Paulo disse...

Caraaaaaaca Joka!

Vc está sinistro bow!!! Nunca na minha vida eu ia correr 10k antes de qq prova!!!!!, ainda mais uma maratona depois de uma ultra!!!!!!!!!!!

É muita disposição irmão, parabéns por toda essa força e resistência!! Um exemplo que incentiva todos nós!

Parabéns por perseguir obstinado estas suas metas.

Grande abraço guerreiro do surfe!

UUUUUUUUUHHHHHHHHHHUUUUUUUUUUU!

Paulo Massa

Joka disse...

KKKK...Fala Paulo, surfing pára-quedista e o raio todo...rs !!! Vc sabe a força que temos irmão, pois atravessar certos mares no braço sem canal, encarar as zonas de impacto e não sair de uns tubos sinistros. Muitas vzs é pior que correr uma ultramaratona...Vc ta ligado !!! rsrsrs. Obrigado pela positividade guerreiro é nois naquele Grumari !!!! kkkkkk

Carlos Alexandre Lopes disse...

Parabéns meu amigo Guerreiro.. tu é fera

Joka disse...

Fala mestre do Facebook...rs Obrigado Carlos Lopes, tenho acompanhado seus treinos. Não ta dando moleza !!! Bons treinos amigão

Corridas e Maratonas disse...

Caraca!!!! Vc é louco!!!! Meu deus!!! Como vc aguentou?!!! É muita piração, invejável!!! putsssssssss, sem palavras, guerreiro é pouco!!!

Bjs, valeu!! Pri

Joka disse...

Somos todos loucos por adrenalina Pri !!! KKKKK Acho que te vi me ultrapassando na subida do ultimo tunel. Mas nem pensei em acompanhar, teu ritimo embalado ia me quebrar geral...kkkkkk Obrigado e parabéns guerreira.

Aliane Cruz disse...

Isso que é superação... Parabéns!!!!!Você merece!!!!

Abraço. E força para próxima...Estou torcendo, sempre!

Joka disse...

Estamos juntos nessa pegada Aline !!! Bons treinos e obrigado pela vibe positiva.... Uhuuuuuuuuuu