quarta-feira, 19 de maio de 2010

Treino de quarta feira.

Vai entender !!! rs Hj o treino foi bem positivo, trabalhei diversos sprintes. Meu amigo Ariovaldo, no dia da Maratona, me falou para treinar mais tiros. To seguindo o conselho desse grande ultra guerreiro. Treinar sozinho requer muita atenção, pois tenho que prestar atenção em tudo. É difícil, mas já estou acostumando com a disciplina...kkkk

Treino.: 10km
Tempo: 48'


(Scott Jurek runs with the Tarahumara in )
Gostaria compartilhar com vcs guerreiros.

"Poesia, música, mato, mar, isolamento - isso resultou numa enorme força espiritual . Ficou claro que o preparo espiritual, tanto quanto ou ainda mais que o preparo físico, precisa ser armazenado antes de uma corrida"
Herb Elliott, campeão olímpico e recordista mundial na milha, que treinava descalço, escrevia poesias e se aposentou invicto.

Personagens da maior ultramaratona que o mundo nunca viu.

(Caballo Blanco e Mike Nutal)

(The Tarahumara, photo courtesy of Luis Escobar)

(Micah shares a laugh with Jean Pommier)
Bons treinos galera !!!!!!!!!

5 comentários:

Jorge disse...

Realmente vc treinando tiros vai lhe ajudar muito a evoluir nas corridas...Muito bom esse negócio de vc ler os livros e colocar algumas frases aqui no seu blog, com certeza vai ajudar estimular muitos corredores...Parabéns...

PS: Ué vc é de Santos, vc não correu a prova da Tribuna...

Bons treinos,

Jorge

Joka disse...

Pois é Jorge sou de Santos nascido, criado e torcedor do SFC... Ja fiz algumas provas da Tribuna, mas não curto muito pq é uma multidão du raio...kkkkk Quem sabe ano que vem eu não participe!!! rs Bons treinos guerreiro

Corridas e Maratonas disse...

É isso ai Joka! Hj tenho tiros de 600m!! Vamo bora!!!

bjs!!! Pri

Dani disse...

Oi Joka. Realmente, dizem que os treinos de tiros são os melhores pra evoluir nas corridas. Pra falar bem a verdade não gosto muito e tem que tomar cuidado pra não lesionar. Vai voar baixo agora hein?!
Bjos e bons treinos,
Dani

Joka disse...

Vc é perita em trabalhar tiros Pri...kkkkkk Bons treinos

Sei não se vou voar baixo Dani !!!! kkkk Talvez eu lance ancora de vez...rs Bons treinos.