terça-feira, 4 de maio de 2010

Treino de terça feira.


E a vida continua !!! kkkk. Segunda feira, acordei destruido pois junto com a canseira do longa de domingo, teve tb a vitória do Peixe... Ai ferrou geral !!! kkkk. Pensei comigo, se eu tomar um relaxante muscular, não vou poder tomar umas brejas em comemoração, então já viu !!! rs. Tomei o remédio só na segunda feira no trampo, que por sorte, estava bem parado...kkkk. O legal é que hoje já estou recuperado, de ambas as comemorações. É muita emoção p/ um só dia...kkkkkk


Treino: 8km

Tempo: 50'

Ritimo moderado, segurando nas descidas.


A corrida foi legal, valeu para soltar a musculatura que estava um pouco travada. Já as dores, sumiram. Não sei se foi o remédio ou as brejas...rsrsrsrs. Bons treinos amigos !!!!

4 comentários:

Katryny disse...

Joka, vc eh doidao mesmo neh?? 52 km?? isso ai, quando crescer quero ser igual a vc rsrs
PARABENS!!!
Bjao

Joka disse...

Oi Katryny, somos todos doidos...kkkkk Foco no treino guerreira. Abrax !!!!

Aliane Cruz disse...

Tá inteiro depois de tudo, hem....
Isso que é ter bom preparo físico. Percebemos sempre isto na rápida recuperação.
As dores musculares não tem como ser evitadas, mais ela é passageira...

Tem uma frase que adoro, é do Lance Armstrong.

" A dor é temporária, pode durar um minuto, uma hora, um dia ou um ano, mais em algum momento ela passa e outra sensação toma o seu lugar . Mas se eu desistir a dor fica para sempre"

Abraço, e ótimos treinos.

Joka disse...

Pura verdade Aliane !!!! Obrigado guerreira, bons treinos p/ vc...