quarta-feira, 16 de junho de 2010

Treino de quarta feira.


E aos poucos, vou voltando ao normal nos treinos...rs É broca ficar muito tempo parado, ainda bem que não tenho provas de longa duração em vista. Faz tempo que não participo de uma prova, mesmo sendo curta, depois que a Corpore aumento os preços, eu parei geral. Tinha uma prova da yes.com de 10k e até tava com bom preço. Me inscrevi, mas tive que furar pq fiquei mauzão...kkkkkk Logo, logo vai ter um biatholon solidário e depois inicia as provas longas, relax !!! Vou focar em voltar ao ritimo e correr os longas do fds. Treino de hj 10k em ritimo normal, nada de loucuras, apenas sentindo a batida do coração...kkkkkkkk Valeu galera bons treinos !!!

8 comentários:

Dona D disse...

É isso aí Joka!
Retorno tranquilo!!!

Cleiton de Castro disse...

Man...É assim mesmo. Estou voltando aos treinos para Duathlon. Tudo doi, tudo cansa, mas o mais importante é nós curtir nestes raros momentos de prazer do esporte!

Abs!

小史 disse...

Thank you for sharing.




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elis disse...

oi, joka!

que bom que está melhor, e que já está conseguindo voltar aos treinos!

a prova da yescom a que você se referiu é a do dia 20, no ibirapuera?

hoje corri assim também, 10km bem de leve... é tão bom!

Katryny disse...

Saudade de correr assim, sem compromisso, sem planilha...
aproveita bem as batidas do seu coração rs
bjão e bons treinos

Joka disse...

Salve galera valeu a vibe posiiva de todos e digo correr sem compromisso é legal pra caramba...kkkkk Elis é essa prova mesmo nem paguei o boleto...rs

Jorge disse...

É issso ae meu irmão, bora se recuperar ae, pois o asfalto tá com saudades de vc...RSSS...
Nao esquente nao daqui a pouco vc vai estar voando de novo na pista.
Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Corridas e Maratonas disse...

É isso ai, guerreiro!! Em breve nos veremos então... vou par os 10k Brasil , aproveitei tb que as inscrições estavam mais sensatas!!! porque a corpore tá abusando!!!

Bom retorno!!! bjs pri