quarta-feira, 9 de junho de 2010

Treino de terça feira ( off )


Terça feira não treinei, estava bem mau !!!! kkkk To no estaleiro, como diz o nosso grande guerreiro ultramaratonista Márcio Villar...rs Falando do Márcio, quero parabeniza-lo pela conquista do primeiro lugar na Ultramaratona de 186Km do Pico da Bandeira, que passa pelos estados de Minas gerais e Espírito Santo. Márcio fechou a prova com 21h45m. O próximo desafio desse guerreiro será entre 12 e 17 de julho, na “Double” da Badwater, com 434Km no deserto mais quente do mundo com 55º positivos e totalmente seco. Saíndo do ponto mais baixo das Américas, atravessando deserto, chegando na montanha mais alta dos EUA e, depois, voltando tudo até o inicio. Esse cabra é resistente pra caramba, parabéns Márcio representando o Brasil sempre.

Bons treinos galera !!!

10 comentários:

Jorge disse...

Espero que tenha melhorado, estou na torcida irmão...Bonita homenagem que fizeste aos guerreiros da Ultra de Caparaó...

Um abraço,

Jorge

Corridas e Maratonas disse...

Força ai guerreiro!!! Hj estou naqueles dias, pré-mensais(rsrsrsr)

se der um alongamento, somente.

bjssssss

pri

MarLee disse...

Estar em OFF tbém é treino, afinal descançar tbém é treinar rsrsrs
eu fiquei bem OFF semana passada...
Bons treinos
www.marleemove.blogspot.com

fabio" binho "nunes disse...

offff???

Tô de sacanagem, toma um doriu! ae que a dor ó.....

abraxxx e boa recuperação man.

elis disse...

coragem, joka!!!! melhoras!!!
eu, que sou fã de ultras, tinha até esquecido da ultra de caparaó; vou já pesquisar mais detalhes...
valeu, fui!

Dona D disse...

E aí Joka! Aproveita o estaleiro para se recuperar rapidinho!
Abraço!

Joka disse...

Valeu a vibe positiva galera, to me recupenado aos poucos, minha garganta é que ta broca...rs

Aliane Cruz disse...

Melhoras Joka...é até bom dar uma descansada mesmo, pois depois você volta inteiraço aos treinos novamente...

Parabéns ao seu amigo Márcio, isso não é para qualquer um não...FOOORça para ele!!!

Abraço e boa recuperação Joka.

runningirl disse...

Oi Joka:

Ando meia sumida e sem deixar muitos comentários. Falta de tempo mesmo amigo. Como agora além de corredora sou também instrutora nas academias então o tempo ficou realmente curto e ai o blog sofre ficando para escanteio.

Olha, espero que esteja melhor. Como sempre, os seus posts são fantasticos. Um grande abraço amigo e boas corridas.

Sandra

Joka disse...

Oi Aliane to me recuperando, fiquei mauzão nem dava para correr.Sobre o Marcio o cara é fra mesmo. sobrenatural.rsrs Boa semana guerreira.

Show que vc voltou Sandra, to ligado sim na sua atividade...rs Manda bala nos treinos espero que tenha voltado a correr 100% !!! Valeu a vibe positiva...