segunda-feira, 19 de julho de 2010

Treino de segunda feira

Olha galera ta broca e irritante meu trampo, mas fazer o que ???? Tenho que trampar !!!! kkkkkkkkkkk Se não, quem vai pagar as inscrições, suplementaçõe e etc. Hj consegui dar uma corridinha leve, pois meu fds foi só de festinha. Eu tava precisando fazer uma presença, formando um pouco com a galera...kkkk Ja tava rolando aquele velho papo, que nós corredores, somos loucos. É novas !!!! rsrs

Geral
Tempo: 00:39:26
Distância: 7,00 km
Ganho de elevação: 130 m
Calorias: 502 C

Parabéns a todos que competiram esse fds...Ahuuuu Boa semana a todos !!!!

6 comentários:

Dona D disse...

Aêêêê Joka!!!

Realmente não tem jeito, a gente tem que trabalhar... e quando dá a gente treina, né!

Abraço!

Xampa disse...

Fala brou!!!
Realmente, a galera não entende a fissura das corridas. Coisa de doido isso.
Quando falo que corro sem frequencímetro e sem ipod, as coisas pioram.
Domingão, fui a um churrasco depois da meia. Eu parecia um ET, heheheheh
Abs.

Aliane Cruz disse...

Oi Joka...
Trabalhar é preciso, né...mas tem hora que é fogo...

Como estou na correria durante a semana aqui em São Carlos à procura de ap., no final de semana só quero saber de treinar e treinar para não perder tanto rendimento, mas sempre surge um churrasco ou outro para ir...e se não vou, eu que sou a chata, e LOUCA...rs, tenho que sempre dar um jeito. Acordo mais cedo, treino e depois vou, ou chego atrasada mesmo...rsrs

Abraço e bons treinos.

Jorge disse...

Po tá brabo ae meu irmão que só vive trabalhando..rsss..
Não liga não daqui a pouco essa fase acaba e vc treinara 100%.
Quanto aos que não correm que dizem que somos loucos, não esquenta não, vc sabe que somos mesmos...kkk...

Bons treinos e boa semana.

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Dani disse...

Hehehehe...concordo com o Jorge. Somos loucos mesmo e adoro isso.
Bjos,
Dani

Joka disse...

KKKKKKKKKK...Só vcs mesmo galera, para levantar meu astral !!!! Valeu a vibe positiva hermanos doidos por corrida...rs ahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu