terça-feira, 6 de julho de 2010

Treino de terça feira.

Treino de 50' de corrida !!! Na real, nem tava muito na vibe de treinar, mas fui !!! rs Salvei o dia amém... Abraço galera !!!

7 comentários:

Profª. Vânia Almeida disse...

Muito bem, exemplo de coragem!!!

Tem promoção em meu twitter. Pasa lá!

Abraços
Vânia
http://twitter.com/vaniapalmeida

Aliane Cruz disse...

Vamos lá amigo Joka...é isso aí.

Abraço e bons treinos...

Dona D disse...

É só começar que a vontade aparece, né!

Grande Joka!

Joka disse...

Coragem eu tenho Vânia, só não tenho é sorte ...kkkkkkkkkk Valeu a dica !!!

Bons treinos Aliane !!!

Sim Dona D, apareceu só de aquecer.rs Acho que somos viciados...kkkk

Anônimo disse...

E ai doido, você conhece o James Tonelli Jofrey?
(Sandro - primo)

Anônimo disse...

E ai doido, você conhece o James Tonelli Jofrey?
(Sandro - primo)

Joka disse...

LOGICO MEU CARAMARADÃO, PROF.DE BOXE, SURFING, BIATLETA E TUDO MAIS !!! RSRS