domingo, 8 de agosto de 2010

Treino de domingão e viva aos pais guerreiros !!!!! Ahuuuuuuuuuuu

Nós e o livro de inspiração !!!!


Dedicado a mim e minha esposa staff !!!



Sol maneiro para dar uma corridinha relax !!! rs Pernas um pouco travadas, devido a louca corrida de ontem...kkkk Mas antes, encontrei o grande guerreiro Valmir Nunes e aproveitei para pedir a ele, autografar meu livro e saber quando vai sair as garrafinhas de mão e outros equipamentos voltado para nosso mundo corredor. E nada melhor que venha de uma pessoa que todos os dias sente na pele as dificuldades de um corredor. Sua linha própria vai complementar os atletas para suas longas e curtas distâncias. Agora galera, só depende de cada um encarar uns kms a mais...kkkkkk



O certo seria o descanso, mas quem consegue ignorar uma corridinha a beira mar ???? kkkk Abrax !!!

8 comentários:

elis disse...

ai, joka, bem que eu queria topar com o valmir nunes durante uma corridinha básica na beira da praia kkkkkkkkkkkkkk

e que dia lindo!!!

como foi essa louca corrida de sábado a que você se refere??? conta, vai;)

bjs

Joka disse...

Salve Elis, falei p/ ele que vc quer autografo no livro...rs Ele falou q tudo bem é só marcar!!! Se vc quiser te mando o tel ou e-mail dele... A louca corrida foi no sabado, dentro do Burle, pois foi ribanceira a cima e abaixo rola até capotesss... kkkkk

Jorge disse...

O encontro de duas feras de Santos, legal que vc encontrou a lenda do Valmir e conseguiu o autógrafo agora mesmo que tu não vai parar de correr Ultras...rsss...Pelo visto estava bem sol né...Parabéns a sua Sra Staffs. Valeu guereiro, boa semana e bons treinos.

Um abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

elis disse...

oi, joka!

obrigada por ter deixado um caminho aberto pra eu chegar no valmir!

eu quero o e-mail dele, sim!
e vou tentar ir a santos pra conhecer essa fera de nosso atletismo bem de perto rsrsrs
valeu:)

uhmmm, então aquele belíssimo vídeo do parque foi pra dar um gostinho dessa sua corrida?! ;)
taí, gostei!
vou dar mais uma olhada, dessa vez estudando o terreno hehehehehehehe

bjs

walter disse...

Joka, é sempre bom encontrar com os feras, boa semana e bons treinos.

Xampa disse...

Fala brou. Que encontro. Parabens!!!

Aliane Cruz disse...

E aí Joka...olha eu de volta...A correria chata já ta passando(mudança), agora é correria de verdade,e das boa, rsrs...

Que jóia essa praia aí atrás hem...Corrida com direito a autágrafos e sol dos bons...rs

bons treinos. Abraço.

Joka disse...

Fala ultra Jorge, duas feras seria tu e ele !!!! kkkkkk Puts, tava mó cara p/ pegar esse autografo, mas eu vacilei varias vzs..rs Ele me mandou e-mail p/ marcar e eu só na promessa, nunca calhava. Quando du nada trombei ele e por sorte minha esposa estava com o bendido livro...kkkk Parar as ultras, só quando Deus quiser, abraço man!!!

Oi Elis, te mando por e-mail. Sobre o Pq Burle Marx o local é bem maneiro, quanto o tempo ta curto eu treino lá em vz de ir p/ USP. Só não pode pedalar lá...rs

Salve Walter, dos feras só falta eu te encontrar man !!! rsrs Bons treinos guerreiro.

Xampa, bora quebrar tudo nesse seu novo projeto guerreiro !!!Abraço e bons treinos.

Ai Aliane voltando com força total !!!! rsrsrs O sol tava bem maneiro e a praia pedia uma corridinha relax. Mas com uma boa compania, ficou melhor ainda...kkkk Boa semana guerreira !!!!