sábado, 7 de agosto de 2010

Treino de Sabadão.




Em ritimo variado e com terreno variado, fiz meu treino de aventura...kkkkk Sol lindo e pouca gente na vibe. Acho que foi o horário, pois já passava das 11:30h quando iniciei a corrida.

Geral
Tempo: 01:10:36
Distância: 13,00 km
Ganho de elevação: 378 m
Calorias: 927 C

Me senti muito bem no final os kms foram poucos, mas valeu a consistência. Bons treinos amigos !!!

Obs.: Achei esse video na internet.

5 comentários:

Katryny disse...

Parabéns Joka!!!
O importante é se sentir bem ;)
bjos

elis disse...

oi, joka!

bela corrida!
ei, 13km é muito, viu?! kkkkkkkkkkk

adorei o video!
não sabia desse parque, e gostei muito de conhecê-lo, ainda que virtualmente!
a música é uma delícia de ouvir!
bem relaxante!
tava precisando, pra deixar meu final de sábado bem zen!

bjs

Joka disse...

Salve guerreiras, valeu a vibe positiva. Bora treinar !!!!

Corridas e Maratonas disse...

lindo lugar!!! Não conhecia, valeu Joka!

Um beijao para ti! belo treino!!

Pri

Joka disse...

É pequeno, mas tem cabra bom pra caramba ali...kkkkkk Abraço Pri !!!