terça-feira, 7 de setembro de 2010

Treino de feriado...rs


Hj até pensei que ia ficar dia boa, mas não rolou !!! rs O dia amanheceu chuvoso, só me restanto fazer bike indoor. O pedal foi ritimado, fechei com 1hr e aproveitando que a chuva deu uma trégua, sai para rua...Uhuuuuu!!! Fiz uma corrida de 1hr, em terreno variado, foi maneiro !!! Aloha galera e bom feriado.

7 comentários:

tutta disse...

Parabéns pelo treino do feriado, rsrs.
Logo mais às 16h00 será a minha vez de ir treinar.
E hoje serão 24k de treino de ritmo (há 3min45/km, se eu "agüentar o tranco" é claro), já que ontem choveu e não foi possível realizar este treino. hehe
Abraço e bom feriado a você.


tutta
www.correndocorridas.blogspot.com
Twitter: @tuttacferreira

Corridas e Maratonas disse...

Muito legal Joka! Daqui a pouco eu sairei para o meu tb! De manhã deu uma preguiça com aquele tempinho rsrsrs

bjs pri

Tiago Antunes disse...

Bah aqui no Sul, entretanto, fez um dia bala, muito azul e um calorzinho! Rendeu o treino!!! Abraço

elis disse...

oi, joka!!!

maravilha de treino!!!
ainda bem que o tempo melhorou e deu pra dar uma esticadinha nas pernas ao ar livre!!!

bjs

Joka disse...

Valeu a vibe galera, bons treinos para todos !!!! Uhuuuuuuuuuu

Marli disse...

\o/simbora treinar
\o/ simbora correr
www.marlipalugan.blogspot.com
Twitter:@marlipalugan

Joka disse...

Show Marli !!! rsrsrs