segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Treino de segunda feira.


Tava demorando eu pegar um fim de tarde com chuva...kkk Mas foi legal !!! Treino em percurso diferente e para nunca mais voltar...kkk Na ultima ladeira vi os pneus dos carros saindo fumaça, tamanha a inclinação. Teve uns que saiam de lado. Mó perigo !!! Passei trotando e quase parando...rs




Treino: 1hr em ritimo variado.

Alongamento e descanso. Abraço amigos !!!!

8 comentários:

Marluce Fagotti disse...

Oi Joka, obrigada pela visita no blog, apareça sempre. Vou te seguir também e cuidado com as ladeiras. Fiz um cross country neste final de semana e quase morri na subida. Achei que seria minha primeira desistência e provas, mas fechei. Quando postar, apareça lá. Abração,
@marlucefagotti
www.marlucefagotti.blogspot.com

Dani disse...

Oi Joka. Aqui em Ctba tá está chovendo e frio. Hj o meu dia era só de musculação.
Bjos e boa semana,
Dani

Rinaldo disse...

Olá Joka,

Chuva é assim mesmo, não avisa, mas ainda bem que não estragou o seu treino.

Agora, quando chove no verão, a estória é outra...

Bons treinos!

Claudio Rinaldo
http://numerodepeito.blogspot.com/
http://cicloviadigital.blogspot.com/

Profª. Vânia Almeida disse...

Manda essa chuva pra Barsilia que estamos precisando urgentemente senao vamos morrer secos!! kkkkk

abraços

Vânia

walter disse...

Treino na chuva é muito bom. Boa semana Joka.

elis disse...

onde é que você arrumou essa ladeira, joka, eu quero kkkkkkkkkkk

pode até ser com chuva rssssss

bons treinos

Vitor Veloso disse...

Aja sol, Aja Chuva, Aja Vento……. nada o impede de fazer o que gosta, CORRER. Eu também alinho!!!
Força Guerreio
Bons treinos

Joka disse...

Show Marluce, vou sim guerreira.Bons treinos

Oi Dani, só musculação ? Que maneiro...rs Bons treinos

Salve Rinaldo no verão é irado...rsrs Bons treinos guerreiro

Chuva, vá para Brasilia, agoraaaa !!!!!!!!kkkk Espero que ela tenha escutado Vânia... rs Boa semana professora.

Boa semana Walter e bora trotar man...rs

Elis, essa vc não vai querer. Pois fica ao lado do Paraisopolis/Morumbi ou vc acelara ou vc acelara forte.E não olhe para tras viu...kkkkkk

Grande Vitor, estamos na mesma vibe guerreiro !!! Bons treinos