terça-feira, 28 de setembro de 2010

Treino de terça feira.


Hj resolvi fazer meu treino voltado a velocidade, não foi essas coisas. Mas valeu a pegada !!! kkkk


Treino: 1hr

Tiros em asfalto plano

Subidas e descidas moderadas


Senti que fui quase no meu limite. Sobrevivi !!! kkkkk


Bons treinos amigos.




6 comentários:

Vitor Veloso disse...

Força guerreiro.
Abraço

elis disse...

oi, joka!!!

nossa, eu sou bem ligeira... na hora de fugir desses treinos kkkkkk

parabéns por ter sobrevivido;)
eu reclamo, mas até que acho bom quando consigo dar uma acelerada rs

bjs

Avicor disse...

Joka meu camarada !! vamos cair pra dentro ., a vida é feita de batalhas !! um abraço e parabens pela determinação !!

Romildo freitas

Corridas e Maratonas disse...

Belo Joka! É isso ai!! O mais broca já passou, agora sai mais fortalecido para os longos!!!

abraços, boa semana!!!

Pri

Joka disse...

Ontem eu tava com força total Vitor...rs Vamos ver hj !!! Abraço e bons treinos guerreiro.

As vzs é bom acelerar Elis...kkk Bons treinos guerreira.

Valeu a vibe positiva Romildo, bora treinar...rs Abraço guerreiro.

É Pri, vai ficar pior...kkkk Bons treinos guerreira.

tutta disse...

Treinos de velocidades são ótimos.
Mas caaaaaaaansam. rsrs
Abraço e força aí nos treinos.


tutta/ubiratã-pr
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Twitter: @tuttacferreira