segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Treino de segunda feira.


Hj, fim de tarde 53' de corrida suave, + ou - 10km. E assim iniciei a semana e minhas férias...Uhuuuuuuuuu !!! De hj até dia 17 estou di boa, treinando nas estradas e a beira mar. Ahoha!!!

Dia 17/10 Volta da Usp 10km Minha meta, completar sussa.
Dia 23/10 BertiogaxMaresias 75km Minha meta, chegar legal.

É galera, treinos e mais treinos, como nosso corpo sofre...kkkk Mas mesmo assim, podemos dizer que somos privilegiados por ter uma saúde de ferro. Nossa meta é uma benção, quantos dariam fortunas para correr uns míseros kms??? Bom, foco nos treinos, foco na vida pq o fim é depois do dever cumprido. Bons treinos amigos !!!

9 comentários:

Corridas e Maratonas disse...

É isso ai grande Joka! Boas férias e bons treinos!

bjs Pri

Joka disse...

É nois Pri, valeu a vibe guerreira !!!

Carlos Lopes disse...

oba... mais ferias, estas sempre de ferias e vais tirar mais... afff....

Aliane Cruz disse...

Belo começo de férias...agora o corpo voltado só para os treinos, descanso, praia...rs, é isso aí...


ABRAÇO JOKA.

marli disse...

OLá Guerreiro atleta, eu também treinei ontém e hj pela manhã, estou animada, e vejo que vc mais ainda... rsrsrs
simbora treinar, correr... conquistar nossos objetivos, nosso méritos!!
www.marlipalugan.blogspot.com

Joka disse...

Vc ta certinha Aliane !!! KKK Manda ver ai guerreira. Sintonia total!!!rs

Show Marli, vai completar os 42k sorrindo guerreira.Bons treinos.

elis disse...

oi, joka!!!

que bom, férias!!!
divirta-se muito, corra muito... aproveite!
que sejam dias maravilhosos!!!
e que o sol apareça;)

bjs

Joka disse...

Valeu Elis, bons treinos guerreira !!!

tutta disse...

Olá Joka, olha eu aqui "atrasadéssimo" para lhe parabenizar pelos ótimos treinos que vem fazendo e aproveitando, quero também desejar boa prova nos dias 17 e 23, ok?
Abraço e bons treinos.


tutta
www.correndocorridas.blogspot.com
Twitter: @tuttacferreira