sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Treino de sexta feira.


Hj treino de rodagem, 16k relax !!! rs Sol maneiro, procurei evitar as subidas. Mas não tem jeito !!!rs Foi uma corrida legal, vamos para o fds. Uhuu!!! Belo longão para quem vai correr, pois eu vou pegar o swell prometido para esse fds. Ahuuuuuuuuuuuuuuuu

Geral
Tempo: 01:36:53
Distância: 16,02 km
Ganho de elevação: 277 m
Calorias: 1.168 C

Belos treinos hermanos !!!


3 comentários:

Luciana disse...

Bom fds e bom swell (qq isso???), mas mesmo assim que seja o melhor!!!

Lu

CANELAFINA disse...

Manda ver guerreiro. Eu por aqui agora só quero curtir o video do mestre Bob Marley.
Eduardo

elis disse...

oi, joka!!!

aqui em são paulo não tem jeito, né! pra todo lado que a gente vai tem sempre uma subida rssss oba;)

ah, acabei de pesquisar o que é swell... rsssssss
que o fds traga ondas perfeitas!!!
eu vou pegar umas ondas também, mas numa estrada bem ondulada que tem aqui perto kkkkkkkkkkkkkkkkk

uhmmm... adoro o som das músicas de bob marley... delícia... me faz sentir como se eu estivesse na beira da praia, numa manhã ensolarada...

um abraço, joka!!!