terça-feira, 26 de outubro de 2010

Treino relax

Hj treino relax, soltando a musculatura...kkkkk Ta louco !!!! Vim pela marginal pinheiros, cheia de carros mó poluição, passei a milhão para sair da zona de impacto....kkkk

Treino: 10k
Tempo: Sei lá
Poucas subidas e descidas

Sobrevivi, bons treinos galera !!!!

4 comentários:

CANELAFINA disse...

Poluição , to fora, só no meio da natureza em areas de prezervação permanente. Um monte de louco que nem eu em defesa desta tese. Voce depois de maresias com a galera correndo na praia sintiu a diferença na marginal. Um abraço Parabens pelos 75 k extensivo a toda galera.
Eduardo

elis disse...

oi, joka!!!

10km é tudo de bom... mas bem loooonge da marginal kkkkkkkkkkk

sobreviveu à zona de impacto... é guerreiro mesmo;)

ainda estou aproveitando a semana molezinha de descanso;)
semana que vem, vou pros 10km nas lombas kkkkkkkkkkkkkkk

bjs

Corridas e Maratonas disse...

Grande JOka! Tú es guerreiro mesmo!! Voltei hj, 30 min na grama!!! Parece que to de ressaca ainda da prova, muita sede!! KKKK

bjs pri

Joka disse...

É broca Edu !!!! Bons treinos

Semana que vem, Elis??? kkkk Manda um trote para soltar a musculatura...Bons treinos

Pri logo passa, sabado manda 40k e volta tudo ao normal...kkkkkk Bons treinos guerreira.