quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Treino de quarta feira.

Puts, que treino ruim !!! kkk Corri e quebrei no km 12, devido uma gripe ultra chata e essa já tava para invadir antes dos 75k. Consegui engana-lá e fui para o desafio, mas depois ela me pegou...kkkkk To me recuperando e seguindo o conselho da vovó Lucinda. Bons treinos amigos !!!!

9 comentários:

CANELAFINA disse...

Muito triste o que acontceu a Andy Irons. Aqui no RS na praia de Capão da Canoa neste feriadão outro surfista perdeu a vida tendo como causa uma rede de pesca.
Gripe de corredor passa rapido.TEM que descansar e se alimentar.Um abraço . Eduardo

Dani disse...

Oi Joka. O teu treino foi ruim por causa do resfriado não é??? E o que dizer dos meus?! Nem resfriada estou e os meus treinos estão de mau a pior. Resolvi dar um tempinho pra cabeça e pernas, mas não pense que irei desistir...apenas espairecer.

Bjos e boa recuperação,
Dani

www.correndoemagrecendo.blogspot.com

Dona D disse...

Aêêêêê Joka!!!

Quebrou no Km 12... não reclama!!!

E eu que nem consigo correr direito e ainda estão querendo me dar o título Miss Lesão 2010!!! Pode!!!!

Se cuida e bons treinos!

Profª. Vânia Almeida disse...

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Abraços,

Vânia Almeida

Corridas e Maratonas disse...

Força ai guerreiro! Um bom descanso para seguir adiante renovado!!!

bjs pri

misturacult disse...

Treinar gripado é horrível. Melhoras ai hein. Vamos que vamos!!!

Clau
http://misturacult.blogspot.com

Jorge disse...

É melhor quebrar nos treinos do que na competição, tome bastante vitamina C campeão...Boa recuperação.

bom fds

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Joka disse...

Valeu galera, to me recuperando !!! rs Bons treinos para todos.

Luciana disse...

Melhoras Joka!!!

Quebrou nos 12kms? Era a minha meta ontem só que quebrei nos 8 kms rsrsrsrs

bons treinos
Lu
www.lucorredora.blogspot.com