quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Treino de quarta feira.

Ta osso galera !!!! kkkk Hj corridinha básica de 10k em 50', bem ruim...rs To em clima de fim de ano e só penso na água do mar, mas não nego que estava afins de correr as 24hs de Campinas. Bom, missão cumprida por hj amanhã tem mais. Bons treinos amigos !!!!

7 comentários:

CANELAFINA disse...

Grande Joka.
Vai surfar assim , so pra me deixar com ciume. Um grande abraço amigo Joka e bola pra frente ou melhor perna pra frente.

misturacult disse...

Joka, aproveita bastante o mar e os treinos na areia.

Bjs,

Clau

CORREDOR SANTOS 40 disse...

Fala Joka..Tá osso nada!!!

Sigamos em Frente....

Precisamos nos encontrar qq hora pra um abraço....

Somos conterrâneos...

Valeu pelo comentário...

Abçs....

elis disse...

oi, joka!!!

final de ano é dose! rsssssss
o que está me salvando é a são silvestre rssssss

você vai correr lá em campinas???
eu estarei lá, mas dessa vez só pra aplaudir kkkkkkkkkk

bjs

marli disse...

Olá Joka,
Passando para te desejar maravilhoso treino de quinta...
simbora não deixa os treinos cair não rsrsrs
Boas energias
Bons treinos
www.marlipalugan.blogspot.com
@marlipalugan

Joka disse...

Salve grande guerreiro Eduardo, bora para o mar man !!!! rsrsrs

É Clau só areião...rs

Demoro ERJ qualquer dia agente se tromba para um longão a beira mar...rs

Elis não vou para Campinas e nem São Silvestre, alias São Sivestre nunca na minha vida...kkkk 24hs só na dos Fuzileiros Navais 2011...Bons treinos ultra guerreira.

Valeu Marli obrigado pela vibe positiva, tudo de bom para vc guerreira.

Corridas e Maratonas disse...

Poxa JOka que inveja que dá de ti todas vez que vc fala do mar !! KKK aproveita ai por nós! e em 2011 nos veremos ein? normal esse cansaço de final do ano, eu to só o pó!!

beijos!!

pri