quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Treinos !!!


kkkk... Já cheguei pagando, colocando o titulo de Treinos !!! Ta mais para fisioterapia, pois to trabalhando uma musculação bem vagaba...rs Corrida, ta osso... rs acho que sabadão mando um longão na praia com os brothers. Bons treinos para todos !!!

9 comentários:

António Almeida disse...

Por vezes é necessário dar um passo atrás para depois dar dois em frente, boa recuperação.
Abraço de Portugal,

Dona D disse...

Longão na praia... tá querendo fazer inveja??? kkkk

Força aí!!! Eu venho no seu blog buscar inspiração!!!

Beijão!

Fabi disse...

Ahhhh o que tá acontecendo com o Guerreiro desse Blog rsrs
Irmportante e seguir...bons treinos

Fabi =)

Tiago Antunes disse...

Ei Joka! Um time às vezes é importante... mas não faça como eu, mantém um ritmo pra não voltar que se nunca tivesse corrido!

Abraços

Vitor Veloso disse...

Joka,
Ate que se tivesse “perto” juntava-me ao grupo para o longão, :-). hiihihihiihi
Bons treinos
Abraço
Vítor

Aliane Cruz disse...

Longão na praia...isto que é privilégio...
É iss aí...

Abraço e bons treinos.

marli disse...

Olá Joka
Namastê
Boas energias...
Bons treinos,
www.marlipalugan.blogspot.com
@marlipalugan

Jorge disse...

Que marra hein, longão na praia...rsss...bom longão para vc camarada e aproveite que o final de semana será esticado devido ao feriado na segunda e manda ver ou nos treinos ou nas ondas da praia de Santos.

Um forte abraço,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com

Corridas e Maratonas disse...

Manda ve JOka!!!

bjs Bons treinos, guerreiro!!

Pri