quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Treino de quarta feira (13º)

Mais um dia de treino, graças a Deus !!!!



Bons treinos galera !!!

5 comentários:

Marluce Fagotti disse...

Oi Joka, vc vai e volta ou só vai? Bons treinos, Marluce

elis disse...

treino muito legal, joka!

Joka disse...

To mais voltado em treinos longos sem me preocupar com os kms...rs Bons treinos guerreirass.

tutta disse...

Enquanto tu treinas eu descanso. hehe
Ainda estou em ritimo de férias.
Mais amanhã pretendo fazer uma corridinha básica de uns 10k.
Treino pra valer mesmo só em fevereiro. hehe
Abraço e bons treinos.


tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com

Joka disse...

Vc merece Tutta !!!!!!!! Bom retorno guerreiro.