quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Treino de quinta feira (19°)


Apenas 8k de rodagem, muito ruim !!!! kkkk Valeu hermanos !!!

3 comentários:

elis disse...

oi, joka!!!

pois eu fiz 8km ontem, sentindo o pé e tudo, e achei a melhor coisa do mundo, porque a saudade das corridas estava grande demais kkkkk

abração, joka!
ah, eu vi a ultra de praia grande lá no site da ultrarunners! vai ser em pista de atletismo! tá valendo;)

Corridas e Maratonas disse...

ta valendo guerreiro!!!

boa semana!!
pri

Joka disse...

Bons treinos guerreiras !!!