quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Treino de quinta feira (3º)


Pensei que ia ter repeteco de ontem, mas não rolou !!! Treino relax, 40' de trote observando bem a postura, pois quanto mais energias economizarmos melhor. Esse lance da postura, aprendi com o Marcio Villar em algum video ou revista e isso funciona mesmo... Irado ! Aloha guerreiros, bons treinos.

4 comentários:

elis disse...

conta aí qual o segredo da postura!
fiquei curiosa:)

bons treinos pra você também!

Joka disse...

Vai amanhã na Usp que eu te falo guerreira...kkkkkk Bons treinos !!!

misturacult disse...

OI Joka!!!


Estarei na USP amanha... também quero aprender este segredo rsrsrs.

Beijão e bons kms,

Clau

Corridas e Maratonas disse...

é isso ai Joka! Muito bom mesmo!! economizar energias!!

Garnde guerreiro!!

Pri