quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Treino de quinta feira (9º)

O treino de hj foi parecido com o de ontem e o tempo, daquele jeito !!! rs Amanhã sexta beer, descanso geral nos treinos. tava na hr !!! kkkk Sabadão, se não rolar umas ondas, tenho duas opções de treino, uma com o amigo Alexander, ele quer fazer o caminho de sta cruz: sai da Pouca Farinha até o Tombo e depois, Asturias Pitangueiras e Enseada... Ida e volta. Segundo ele, da uns 30k !!! (Gostei) A segunda opção é a Usp, pois tava na vibe de fazer um longo pedal e depois correr uma longa distãncia. Pra rachar mesmo...kkkkkkkkkkkkkkk To ficando loco !!! rs

Geral
Tempo: 00:44:33
Distância: 6,78 km
Ganho de elevação: 142 m
Calorias: 474 C

Essa é a hr para treinar, pois as provas estão chegando !!!! Uhuuuuuuuuuuuuu

3 comentários:

Corridas e Maratonas disse...

estamos aqui na torcida! bjs pri
otima sexta beer er manda ve no sabado!!

bjs! pri

Marluce Fagotti disse...

Que raiva de vc!!!!!
Olha os lugares que o cara tem para correr? É só paraíso...
Bons treinos amigo e aproveite seu habitat inspirador para corridas...
enquanto isso...
vou de esteira porque a chuva não dá folga.
Abração e brincadeirinha da raiva, acho que é inveja mesmo! Rsss
Marluce

Joka disse...

Pri to ligado quw vc tb não ta marcando nos treinos...kkkk Esse solo de 75k vai ser show.rs Bons treinos, bom fds.

Marluce relax, estamos juntos guerreira mesmo q seja na esteira..kkk Bons treinos e bom fds.