sábado, 8 de janeiro de 2011

Treino de sabado, longão Usp !!! (5º)

Primeiro longão do ano novo, foi osso !!! kkkk Sai de casa 7:10hs sentido Usp, chegando lá com 10,5k rodado, apenas encontrei o Fabio Carvalho, triatleta de Santos, fazendo uma corrida bem ritimada...coisa de loko !!!kkk e a amiga Camila que havia fechado seu treino. Fui na minha vibe, rodando a Usp inteira, não tava muito cheio mas tinha bikers pra caramba...rs

Tempo: 03:42
Distância: 32,01 km

Bom, fisicamente senti que preciso trabalhar mais musculação. Valeu galera bons treinos !!!!


God is good

5 comentários:

elis disse...

oi, joka!!!

por pouco a gente não se esbarra lá na usp rssssss
fui fazer meu longão lá com o joel, mas a gente chegou antes das 6h, e umas 9h30 já estávamos terminando!
tô pensando em ir correr por lá também no próximo sábado!

ainda bem que não pegamos essa chuvarada que tá banhando sampa agora à tarde rssss

bjs

Corridas e Maratonas disse...

Maravilha Joka! E breve a gente se encontra lá na usp!

belo treino!!!

pri

Marluce Fagotti disse...

Grande Joja! Que treinão e assim que se começa o ano! Vai firme irmão e cuida da musculatura. Abraço,

Dani disse...

É isso ai Joka. Manda ver nos treinos.

Bjos,
Dani
www.correndoemagrecendo.blogspot.com

Joka disse...

Hermanos valeu a Vibe positiva !!! Bons treinos Uhuuuuuuuuuuuuu