terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Treino de terça feira (17º)


Hj optei para o pedal, fiz 1hr de spinning daquele jeito...kkkk

Bons treinos guerreiros !!!

6 comentários:

Alessandro S Silva disse...

Joca, olha como são as coisas. Ontem eu que optei pelo spinning. Resultado: estou com joelho doendo e não corri hoje... Espero já estar melhor amanhã.

Abs,
Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/

Alessandro S Silva disse...

Ih Joka, desculpa. Escrevi o nome errado.

tutta disse...

Curto um pedal de vez enquando.
É bom demais. hehe

Abraço.


tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com

Dona D disse...

Adoro uma aulinha de spinning!

Se bem que semana passada fiz uma aulinha bem esquisita... fiquei com uma dorzinha que não devia...

Daqui a pouco passa!

Beijão!

Corridas e Maratonas disse...

Legal Joka! Eu nao mando bem no pedal, so faço de boa...mas é bom diversificar!

bjs!! pri

Joka disse...

Salve Alessando, relax pelo nome man..rs Sobre a dor no joelho, as vzs fico mau tb, mas no meu caso é pq primeiro eu corro uns kms e depois pedalo por um hr..rs Acho q o certo seria pedalar e depois correr...kkkk Melhoras guerreiro e bons treinos.

É bom trabalahar outros musculos Tutta, fora a respiração. Abração guerreiro.

Oi Ivana isso é normal guerreira, tem dias que o corpo não ta afins de pauleira...kkkkk Bons treinos.

Diversificar é o que sempre tento Pri, pq só corrida p/ mim não vira...kkkkk Bons treinos guerreira.